Yukie's Aroma Story〜1月〜

1月のアロマは、人が利用した中で最も古い植物の1つと言われている針葉樹の実のアロマ、ジュニパー（正式名称：ジュニパーベリー）をご紹介したいと思います。

ジュニパーはエジプトの墓などからも発掘されており、古くから宗教儀式の薫香として利用されたり魔除けや伝染病の予防、ジンの香りづけなどにも使われていたそう。

なんと精油は2年ものの果実から抽出します。

香辛料やハーブとしての歴史も古く、古代ギリシアではジュニパーは体力を高める食物として、ブラックペッパーの代用品として使われたり、感染症が流行した時には肉体を浄化する消毒薬としても使用されていたという逸話も。

このような歴史的な背景を多く持ち、古くから肉体や精神を浄化するハーブとして活用されてきた植物のジュニパー

一言で表すならば

‘’浄化と強化‘’

これにつきます！

肉体的にも精神的にもクレンジング（浄化）したい時に不要なものを出して心を切り替える、すごい精油なのです。

メンタル的には、ネガティブな感情の浄化、冷静な思考力、意志を強くし自信を持たせ困難に立ち向かう強さを与えてくれる、否定的エネルギーをはねのける陽の前向きなエネルギー、心を温め強くする、

などの効果があるため、気持ちが落ち込み気味で、不安や自信喪失、悲壮感がある時、冷静に考えたい時、精神的に強くなりたい時、前向きになりたい時におすすめのアロマオイル。

🔴ここから内容再チェック

肉体面では、アスリートのアロマと言われているくらい、運動する人には最適のアロマで、運動前にはアドレナリンを出してくれる効果があり、スポーツ後には筋肉痛や疲労を緩和してくれます。

体を温め刺激し活力を与えてくれるので、冷え性の方や、坐骨神経痛、腰痛や肩こりにもオススメ。まさに寒い冬にぴったりのアロマですよね。

そして毒素を排出してくれるので、むくみの緩和、セルライト対策にも良いのでダイエットサポートにも向いています。

●身体を温め刺激し活力を与えてくれて、冷え性に効果的。

●むくみの対策、毒素排出、セルライト対策、ダイエットサポートにも最適。

と、いうことで冬真っ盛り、年末年始の食べ過ぎなどでも心強いジュニパーのアロマは1月にオススメのアロマと言う訳なのです。

でも、ジュニパーのすごさはこれだけではありません。

1月のアロマにジュニパーを選んだ真の理由は…

なんとジュニパーには風邪とインフルエンザ予防の強い味方になってくれる効果も。

かつては伝染病予防にも役立つと考えられ、消毒薬としても使われていた歴史のあるジュニパーには免疫力向上や抗菌・抗ウィルス作用が期待できる様々な精油成分を含んでいます。

そのため、精油をディフューザーなどで拡散させることにより、風邪やインフルエンザなどの呼吸器感染症予防にも役立つという訳です。

また、発汗作用や利尿作用もあるため、体内の熱の排出を助ける解熱作用もあると言われているので、風邪の初期症状や発熱のケアにも良いとされています。

注：解毒作用が強く香りも作用もパワフルなため腎臓の弱い方はご使用をお控えください。

アロマはナチュラルな感覚を思い出したり、自己治癒力や免疫力を高めるお手伝いをしてくれます。まさに自然からのギフト。

どうぞアロマを日常生活に取り入れて、本来のあるべき健康的な感覚を

思い出していただければと思います。

今月も読んで頂きありがとうございます。

2020年　皆様にとって笑顔と健康と幸せ溢れる毎日になりますように。