9月のアロマは乙女座のアロマでもあるラベンダーをご紹介したいと思います。

ラベンダーは精油の王様と言われているほど、どんな時にも大活躍してくれる

オールラウンダーのアロマ。

アロマと言ったらラベンダー、というほどに多くの方が知っている精油だと思いますが

意外とその効果や効能については知られていません。

多くの方はリラックスや虫除けくらいしか認識がないのでは？

私は普段から8月にご紹介したペパーミントとラベンダーは常に持ち歩き、もちろんトリップにも必ず持っていきます。

ラベンダーの主な効能は

自律神経を整えてくれる効果があるので

メンタル面では

⚫︎リラックス

⚫︎不眠

⚫︎精神疲労

⚫︎精神安定

フィジカル面では

⚫︎虫除け

⚫︎虫刺され

⚫︎肌荒れ

⚫︎ニキビ

⚫︎火傷

などの肌トラブルにも効果を発揮してくれます

そして

⚫︎頭痛

⚫︎腹痛

⚫︎生理痛

⚫︎筋肉痛や神経痛

などの痛みに対しても緩和してくれる鎮静作用もあります。

すごいぞラベンダー！

ラベンダーは花の香りのように、フローラルな印象があると思いますが、実はシソ科の植物。抽出部位は葉・花で、ハーブの一種になります。

ハーブの香りの中で、もっともフローラルな感じがするのがラベンダーです。

ラベンダーは、「洗う」という意味のラテン語から名づけられたといわれており、

疲れたり乱れたりしている私たちの心を洗い流し、落ち着きを静かに取り戻してくれる効果もあります。チャクラでは第7対応のアロマと言われていますが、第1から第7までをオールラウンドにカバーし全身の流れや巡りを良くするとされています。

ラベンダーはその種類も豊富。

真性ラベンダー、フレンチラベンダー、スパイクラベンダー、ラバンジンなど、その種類によって効能も効果の強さにも違いがありますが、真性ラベンダー（ラベンダー・アングスティフォリア）は、ラベンダーのなかでも、一番扱いやすくもっとも安全な精油で小さなお子さんにも安心して使えるオイルですので

* 真性ラベンダー

* イングリッシュ・ラベンダー

* Lavandula augustifolia

* Lavandula officinalis

* Lavandula vera

これらの表記を確認して購入するのが良いでしょう。

ケミカルな物を身体に取り入れることにより、人間が本来持っている免疫力や自然治癒力は失われていってしまいます。

自然の恵みであるアロマやハーブを日々の生活に取り入れることにより、免疫力や自然治癒力が上がり、未然に病気を防ぐ手助けにもなります。

ぜひナチュラルケアを日々の暮らしに取り入れてみてください。

2019.09